* ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ႕မႈသည္ ဤေလာကတြင္ သံေယာဇဥ္ မ႐ွိျခင္းပင္ျဖစ္ပါသည္။
* ငါဟူေသာ မာနကို ပယ္သတ္ႏိုင္ျခင္းသည္ အျမင့္ျမတ္ဆံုးေသာ ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ႕မႈ ျဖစ္ပါသည္။
* မိမိသာလွ်င္ ကံေကာင္းေအာင္ လုပ္ႏိုင္သည္။
မိမိသာလွ်င္ ကံဆိုးေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။
* မိမိကိုယ္ကို ညစ္ႏြမ္းေစသည္မွာလည္း မိမိပင္ျဖစ္ပါသည္။
မိမိကိုယ္ကို သန္႔႐ွင္းျဖဴစင္ေစသည္မွာလည္း မိမိပင္ျဖစ္ပါသည္။
ညစ္ႏြမ္းမႈ၊ သန္႕႐ွင္းျဖဴစင္မႈတို႕သည္ မိမိ အေပၚမွာသာ တည္ပါသည္။
* ဤ ကိုယ္ခႏၶာကို ငါမပိုင္ပါ။ ငါလည္းမဟုတ္ပါ။ ငါ၏ ဝိညာဥ္လည္း မဟုတ္ပါ။
* မိမိကိုယ္ကို ေအာင္ႏိုင္ျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုး ေအာင္ႏိုင္ျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။
Narada Thera ၏ Buddhism in a Nutshell မွ အကိုးအကားမ်ား၊ Dr သိန္းလြင္ ျမန္မာျပန္၊ ျမတ္မဂၤလာ၊ Aug 1997.
